Archives de la catégorie : actualités

La dépendance affective.

Voici un sujet qui revient souvent, et qui n’est pas toujours très bien compris. Tout d’abord une définition, qu’est-ce que la dépendance affective ?  La dépendance affective peut être définie comme un besoin d’affection des autres quitte à négliger sa propre personne.  Cela devient problématique lorsque la dépendance affective provoque de la souffrance et que l’on se retrouve dansLire la suite « La dépendance affective. »

Écoutez votre corps, il vous parle…

Les personnes que je reçois me disent souvent « j’ai fait tous les examens médicaux possibles et je n’ai rien… ça me rassure mais pourtant je ressens toujours mes douleurs. On m’a dit que ça pouvait venir du stress et on m’a conseillé la Sophrologie ou l’Hypnose ». Insomnies, maux de ventre qui s’installent, oppression permanente surLire la suite « Écoutez votre corps, il vous parle… »

Affirmation de soi.

L’affirmation de soi peut être défini comme un comportement qui permet à une personne d’agir au mieux de son intérêt, comme une capacité à défendre ses droits et son point de vue sans anxiété excessive, d’exprimer d’une manière efficace, sincère et directe de ce que l’on pense, ce que l’on veut.  L’affirmation de soi n’est pas innée, elle s’acquière, se travaille etLire la suite « Affirmation de soi. »

Demander de l’aide est une force.

Demander de l’aide est parfois perçu comme une faiblesse, je dirai au contraire que c’est tout l’inverse. Prendre conscience qu’on ne va pas bien, être capable de le dire et d’appeler à l’aide demande plutôt beaucoup de courage et de force !  Que l’on soit victime d’une maladie physique ou psychique (ou les 2 àLire la suite « Demander de l’aide est une force. »