Estime de soi.

Estime de soi, Confiance en soi, Image de soi …. Autant de concepts psychologiques que nous avons parfois du mal à saisir et dont les subtilités peuvent nous échapper.  Je commencerai donc par une définition de l’Estime de soi que je trouve assez parlante.  « L’estime de soi, c’est l’attitude plus ou moins favorable envers soi-même,Lire la suite « Estime de soi. »

La confiance en soi.

Contrairement à une idée répandue la confiance en soi n’est pas (uniquement) innée elle s’acquiert ! Première bonne nouvelle. Nous pouvons avoir confiance en nous dans un domaine et pas dans un autre, cela ne signifie pas que nous n’avons pas confiance en nous ! Deuxième bonne nouvelle. L’Hypnose et la Sophrologie sont de merveilleuxLire la suite « La confiance en soi. »

Affirmation de soi.

L’affirmation de soi peut être défini comme un comportement qui permet à une personne d’agir au mieux de son intérêt, comme une capacité à défendre ses droits et son point de vue sans anxiété excessive, d’exprimer d’une manière efficace, sincère et directe de ce que l’on pense, ce que l’on veut.  L’affirmation de soi n’est pas innée, elle s’acquière, se travaille etLire la suite « Affirmation de soi. »