Les peurs et les phobies😱.

Lorsque je reçois des client.e.s en cabinet, j’aime faire la distinction entre peurs et phobies. et je pose au moins ces 2 questions : Question 1 : Avez-vous peur des araignées au point de ne même pas prendre le risque de faire une balade en forêt et d’en croiser une ? Ou quand vous enLire la suite « Les peurs et les phobies😱. »

L’anxiété.

Qu’est-ce que l’anxiété ? S’il est naturel de ressentir un certain niveau d’anxiété dans certaines occasions, cela peut devenir un problème lorsqu’aucun événement ne la justifie vraiment et que ce sentiment est permanent et diffus. On parle alors de troubles anxieux, incompatibles avec la vie quotidienne. L’anxiété peut prendre plusieurs formes : anxiété généralisée, phobies/peurs, troubles paniques ou encoreLire la suite « L’anxiété. »

Les peurs. 

Vous avez peur de l’eau, du vide, du noir, du sang… ? Bien que la peur soit naturelle et utile si elle devient importante au point de diriger votre vie, il est important d’agir et de s’en libérer.  A l’origine, la peur est une réaction physique et psychique à un stimuli extérieur qui va nousLire la suite « Les peurs. « 

Les séances d’Hypnose

Comment se déroule l’accompagnement en Hypnose ? L’hypnose est une thérapie brève, elle répond à objectif précis, mesurable, et raisonnable. Il est atteint rapidement, la plupart du temps en 3 à 4 séances. Un premier rendez-vous d’1h30 pour échanger sur l’objectif à atteindre et comment y arriver. Ce moment de partage, nous permet d’installer une relation de confiance. 3Lire la suite « Les séances d’Hypnose »