Le premier rendez-vous
Comment je vous accompagne en Sophrologie ? Dans mon approche thérapeutique, le premier rendez-vous est essentiel. Il nous permet de faire connaissance et d’installer un lien de confiance, d’installer ce que l’on appelle l’alliance.
Vous me parlez de votre problématique et nous définissons ensemble vos besoins et objectifs. Dès ce premier rendez-vous nous travaillons sur la respiration et pratiquons un exercice pour que vous repartiez déjà avec quelques clés.
Les rendez-vous suivants
Nous démarrons par un temps d’échange par rapport à la problématique de départ et vos prises de conscience. Nous approfondissement le sujet selon les portes que vous avez ouverts, et nous réalisons un exercice adapté. Chaque exercice est enregistré pour que vous puissiez le répéter chez vous, cela vous permet de vous entraîner à éveiller votre conscience et vous permet de rentrer de plus en plus facilement dans les séances.
Le suivi
Mon objectif est de vous amener à l’autonomie, vous guider vers une respiration maîtrisée pour vous permettre de gérer au mieux les situations et vous amener à voir les choses différemment. En moyenne, les suivis se font sur 4 à 5 séances toutes les 2 semaines, puis nous espaçons les rendez-vous selon vos besoins et vos avancées. Un suivi sur-mesure.
Une question, un doute, une envie d'échanger ?
Je suis disponible pour échanger avec vous avant la prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter par téléphone, mail…
