Retrouvez votre poids santé par l’Hypnose.


Certaines personnes passent une grande partie de leur temps à surveiller leur alimentation, à la recherche d’un idéal physique ou simplement pour se sentir mieux dans leur corps sans y parvenir ou en tout cas pas de manière durable. L’effet yoyo devient chronique et avec lui la culpabilité, le sentiment d’échec permanent et la perte d’estime de soi

Comment l’Hypnose peut être un merveilleux allié ? 

Le premier rendez-vous avec l’Hypnothérapeute sera l’occasion d’échanger longuement et de prendre du recul afin de débloquer la situation et de favoriser votre bien-être

  • Retour sur les régimes précédemment réalisés, leurs réussites et leurs échecs…
  • Comportements alimentaires : compulsion, addiction, fringale…
  • Relation affective voire émotionnelle entretenue avec la nourriture…
  • Identification d’objectifs réalistes, atteignables et mesurables. 

Beaucoup d’information et de franchise pour définir les objectifs visés poids santé, modifier les habitudes alimentaires… et les atteindre dans le cadre d’un travail commun. 

En effet, si l’Hypnose à elle seule permettait de perdre du poids sans aucun effort, 100% des personnes en surpoids choisirait cette méthode. Ce n’est pas l’hypnose qui fera s’envoler les kilos superflus, en revanche c’est bien elle qui vous accompagnera dans le rééquilibrage alimentaire, renforcera votre détermination, permettra des modifications et des évolutions importantes naturellement et efficacement. 

La clé de la réussite : 

  • La détermination d’un objectif réaliste, atteignable et mesurable,
  • La reprogrammation des comportements nuisibles, 
  • Le changement des habitudes alimentaires, 
  • L’exercice physique simplement pour faire circuler les énergies, 
  • Croire en la réussite.

Comment cela se passe en pratique ?

Lors du premier rendez-vous, nous déterminons ensemble vos objectifs et nous démarrons par le comportement prioritaire à modifier.

Nous nous voyons toutes les 2 semaines, pour avancer ensemble sur le rééquilibrage, le changement, la modération, la persévérance… autant de facteurs pour accompagner votre démarche. 

Vous vous engagez à modifier vos habitudes alimentaires et à mettre en place une activité physique. Je travaille d’ailleurs avec des nutritionnistes et des coach sportifs qui peuvent également intervenir si nécessaire. 

Au fur et à mesure, nous orientons les séances vers un travail plus personnel comme la confiance ou l’estime de soi, l’acceptation de soi et de son corps, ou encore sur certaines blessures. Car tout s’imbrique et contribue au mieux être. 

Combien de séances sont nécessaires ? 

Bonne question 🙂 Cela va bien sur dépendre de l’objectif visé et de l’investissement de chacun. 

Toutefois, pour un amincissement de 5 à 10 kg, je propose souvent un programme de 5 séances environ cela nous permet d’aborder les comportements alimentaires, mais aussi d’accompagner le changement et de renforcer vos ressources et capacités. De plus, quelle que soit la méthode choisie, une perte de poids doit être progressive, il est donc important de se laisser du temps.

Au-delà de 10 kg, en plus des étapes indiquées ci-dessus, la pose d’un anneau gastrique virtuel peut s’avérer efficace. 



Focus sur l’anneau gastrique virtuel.

C’est en 2011 que Sheila Granger, hypnothérapeute londonienne a l’idée de mettre au point un dispositif surprenant : l’anneau gastrique virtuel. Au cours d’une séance d’hypnose, la thérapeute réalise ainsi une opération imaginaire en posant un anneau gastrique imaginé par son client. La perte de poids, elle, est bien réelle.

Quel est le principe et à qui s’adresse ce protocole ? 

L’anneau gastrique virtuel agit sur l’inconscient pour modifier la sensation de satiété et réduire inconsciemment la taille de l’estomac. À travers une opération imaginaire, dans un hôpital imaginaire, nous irons implanter au niveau inconscient l’idée et les réactions physiologiques associées à la pause d’un anneau et de reprogrammer le cerveau à mieux et surtout à moins manger.

Ce protocole s’adresse aux personnes qui souhaitent se libérer de 10 à 15 kg, qui sont réellement motivées et accompagnées par ailleurs par une nutritionniste. Comme pour toute perte de poids, elle doit être progressive et se stabiliser, il faudra donc être patient et s’engager dans le processus en toute connaissance de cause


Quel protocole pour l’anneau gastrique virtuel ? 

👉 1ère séance – 1h30 à 2h

  • Comme pour toute séance, nous ferons connaissance, nous évoquerons vos précédentes tentatives d’amincissement, vos habitudes alimentaires. 
  • Nous aborderons votre motivation et déterminerons vos objectifs. 
  • Et nous définirons ensemble le protocole à venir, ainsi que les changements que vous devrez enclencher dès le démarrage. 
  • Vous vivrez votre première expérience hypnotique. 

👉 2ème séance – 1h00

  • Nous nous verrons une semaine après la 1ère séance.
  • Nous ferons le point sur la semaine écoulée. 
  • Et nous ferons une séance pour enclencher le changement de comportement alimentaire prioritaire. 

👉 3ème séance – 1h00

  • Nous nous verrons deux semaines après notre 2ème séance.
  • Suivi de l’évolution depuis la séance précédente et des changements que vous aurez pu remarquer.
  • Nous poserons l’anneau gastrique. 
  • Je vous appellerai dans le courant de la semaine suivante pour faire le point et m’assurer que tout se passe bien, notamment sur l’ajustement de l’anneau. 

👉 4ème séance – 1h00

  • Nous nous verrons deux semaines après notre 3ème séance.
  • Suivi de l’évolution depuis la séance précédente, point sur l’amincissement. 
  • Ajustement de l’anneau si nécessaire et renforcement de la motivation et de la persévérance. 
  • Je vous appellerai aussi la semaine suivante pour faire le point. 

👉 5ème séance – 1h00

  • Nous nous verrons deux semaines après notre 4ème séance.
  • Suivi de l’évolution depuis la séance précédente, point sur l’amincissement. 
  • Renforcement autour des comportements alimentaires, et de la confiance en soi. 

👉 6ème séance – 1h00

  • Nous nous verrons deux semaines après notre 5ème séance.
  • Suivi de l’évolution depuis la séance précédente, point sur l’amincissement. 
  • Renforcement, ajustement…
  • Cette 6ème séance et les suivantes si nécessaires pourront être espacées de 2 à 3 semaines et auront pour objectif de vous accompagner vers votre objectif et de vous soutenir grâce à la puissance de l’inconscient. 

Ce protocole est une base, mais bien évidemment j’accompagne mes client.e.s de manière personnalisée, nous ajustons et adaptons les séances selon votre propre rythme et vos propres problématiques. 


Et enfin quel est le budget ?

Chaque séance est à 70€, vous êtes maître de votre investissement personnel et financier, vous réglerez uniquement les séances dont vous avez besoin !

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