Séances audio

Je vous propose ici quelques séances sous forme d’enregistrement audio. Chaque exercice inclus une sophronisation de base qui amène le niveau sophroliminal, entre veille et sommeil et qui nous permet d’être plus présent à nous-même et dans une meilleure qualité d’intégration. Et une désophronisation pour revenir ici et maintenant. Ces exercices, qui sont orientés relaxation,Lire la suite « Séances audio »

Les séances de Sophrologie

Les séances individuelles : Les séances individuelles permettent de travailler sur un objectif précis et personnel.  Comment se déroule la première séance ? Un premier rendez-vous pendant lequel nous allons nous découvrir et installer un lien de confiance. Vous me parlez de votre problématique, nous échangeons pour apporter une lumière différente ou plus précise etLire la suite « Les séances de Sophrologie »

Les séances d’Hypnose

Comment se déroule l’accompagnement en Hypnose ? L’hypnose est une thérapie brève, elle répond à objectif précis, mesurable, et raisonnable. Il est atteint rapidement, la plupart du temps en 3 à 4 séances. Un premier rendez-vous d’1h30 pour échanger sur l’objectif à atteindre et comment y arriver. Ce moment de partage, nous permet d’installer une relation de confiance. 3Lire la suite « Les séances d’Hypnose »